Islak saçla yatılmaması gerektiği çok eski bir atasözüdür. Bu tavsiye nesilden nesile aktarılmıştır ve iyi bir nedeni vardır; nemli saçla uyumakla ilişkili birçok potansiyel sağlık riski vardır. Bu risklerin en ciddileri arasında kafa derisi enfeksiyonları, cilt tahrişi ve hatta saç köklerinin kendisinde uzun vadeli hasar yer alır.

Islak veya nemli saçlar üzerinde uyumakla ilişkili ilk risk, kepek veya sedef hastalığı gibi kafa derisi enfeksiyonlarına yakalanma olasılığının artmasıdır. Bu rahatsızlıklar başınızın etrafındaki deriye yerleştikten sonra son derece rahatsız edici ve tedavisi zor olabilir! Ayrıca, ıslak saç telleri üzerinde uyuduğunuzda aralarındaki sürtünme miktarı artar ve bu da geceleri dinlenmeye çalışırken hafif rahatsızlıklara neden olabilir; bu durum zaman içinde kontrol edilmezse daha ciddi sorunlara yol açabilir, örneğin uyku döngüleri sırasında yastığınızın yüzünüze/baş bölgenize temas ettiği yerde kızarıklıklar veya yaralar oluşabilir, çünkü önceden gerekli özen gösterilmeden (yani yatmadan önce kurulanmadan) uzun süre boyunca her iki yüzey arasında sürekli temas sağlanır.

Son olarak, bu geleneksel bilgeliğe karşı çıkmak, gece boyunca nemli koşullara maruz kalması nedeniyle yapılarını zayıflatarak doğrudan saçlara uzun vadeli zarar verebilir – bu da beklenenden çok daha kısa sürede nihai kırılmalara yol açabilir (özellikle zaten kırılgan saç tellerine sahip olanlar için geçerlidir). Her şey göz önünde bulundurulduğunda en iyi uygulama, nemli saçlara sahipken uykuya dalmaktan kaçınarak işi şansa bırakmamaktır – bu nedenle her seferinde gözlerinizi kapatmadan önce tamamen kurulandığınızdan emin olun!